Herzlich willkommen!

Lieber Besucher,

hier erfĂ€hrst Du mehr ĂŒber Wege, mit Stress anders umzugehen und gelassener und erfĂŒllter zu leben!

Einer dieser Wege ist MBSR, die Stressreduktion durch Achtsamkeit. Ein anderer Weg, den Du hier ein wenig in der Theorie kennenlernen kannst, ist Yoga. Schau Dich gerne etwas um und lasse Dich inspirieren!

FĂŒr Deine Achtsamkeits-Praxis stelle ich Dir hier zahlreiche Höranleitungen kostenlos zur VerfĂŒgung.

Deine Cornelia Lichtner