Lieber Besucher,

hier erfahren Sie mehr über Stress und neue Wege, damit umzugehen!

Einer dieser Wege ist MBSR, die Stressreduktion durch Achtsamkeit. Ein anderer Weg, den Sie hier ein wenig in der Theorie kennenlernen, ist Yoga.

Aufgrund der aktuellen Situation können derzeit leider noch keine Vor-Ort-Kurse stattfinden. Für Ihre Achtsamkeits-Praxis in dieser Zeit und zum Kennenlernen meines Unterrichts stelle ich Ihnen hier  zahlreiche Höranleitungen kostenlos zur Verfügung.

Wenn Sie an einem Online MBSR- oder Yoga-Kurs teilnehmen möchten, informiere ich Sie gerne per Email. Anmeldung zum Newsletter unter: info@meinstressundich.de

Ihre Cornelia Lichtner