Was Achtsamkeit ist – und was nicht

Feb 21, 2024

Was Achtsamkeit ist – und was nicht

Dieses Bild einer meditierenden jungen Frau, die im Lotus-Sitz in weißer Kleidung an irgendeinem See sitzt und glĂŒcklich lĂ€chelnd Richtung Sonnenuntergang schaut … NERVT mich! Klar, als Meditationslehrerin habe ich das natĂŒrlich gaaanz achtsam reflektiert. 😉 Hier erfĂ€hrst Du, was mich daran stört und warum solche Bilder oft mehr schaden als nĂŒtzen. Image by pressfoto
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Apr 26, 2020

Kostenlose Höranleitungen

Alle meine Höranleitungen stehen hier kostenlos zur VerfĂŒgung. Du kannst sie direkt hier auf der Website abspielen, aber auch auf Deine GerĂ€te herunterladen – so sind sie auch offline immer verfĂŒgbar. Schon 10-20 Minuten machen einen Unterschied, können helfen, den Geist zu klĂ€ren und zu sammeln, sich körperlich zu entspannen oder einfach zwischendurch mal wieder
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Apr 26, 2020

Eigene Erfahrungen machen

Es ist Deine Reise!Bei der Achtsamkeit geht es nicht darum, einfach einem Lehrer etwas nachzumachen. Ganz im Gegenteil – nur Du kannst wissen, was fĂŒr Dich gut oder wahr ist. Alles, was gesagt wird, muss erst durch eigene Erfahrung lebendig werden. Daher ist MBSR vor allem eine Entdeckungsreise zu Dir  selbst! Und diese Reise geht
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