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Kostenlose Höranleitungen

Aufgrund der Corona-Situation habe ich mich entschlossen, alle meine Höranleitungen hier kostenlos zur VerfĂŒgung zu stellen. Sie können sie direkt hier auf der Website abspielen, aber auch auf Ihre GerĂ€te herunterladen – so sind sie auch offline immer verfĂŒgbar. Gerade jetzt kann eine Achtsamkeitspraxis helfen, besser mit den persönlichen Herausforderungen der Situation umzugehen! Schon 10-20
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Eigene Erfahrungen machen

Es ist Ihre Reise!Bei der Achtsamkeit geht es nicht darum, einfach einem Lehrer etwas nachzumachen. Ganz im Gegenteil – nur Sie wissen, was fĂŒr Sie gut oder wahr ist. Alles, was gesagt wird, muss erst durch eigene Erfahrung lebendig werden. Daher ist MBSR vor allem eine Entdeckungsreise zu Ihnen  selbst! Und diese Reise geht natĂŒrlich
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