Dieses Bild einer meditierenden jungen Frau, die im Lotus-Sitz in weißer Kleidung an irgendeinem See sitzt und glücklich lächelnd Richtung Sonnenuntergang schaut … NERVT mich! Klar, als Meditationslehrerin habe ich das natürlich gaaanz achtsam reflektiert. 😉 Hier erfährst Du, was mich daran stört und warum solche Bilder oft mehr schaden als nützen. Image by pressfoto
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Alle meine Höranleitungen stehen hier kostenlos zur Verfügung. Du kannst sie direkt hier auf der Website abspielen, aber auch auf Deine Geräte herunterladen – so sind sie auch offline immer verfügbar. Schon 10-20 Minuten machen einen Unterschied, können helfen, den Geist zu klären und zu sammeln, sich körperlich zu entspannen oder einfach zwischendurch mal wieder
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Es ist Deine Reise!Bei der Achtsamkeit geht es nicht darum, einfach einem Lehrer etwas nachzumachen. Ganz im Gegenteil – nur Du kannst wissen, was für Dich gut oder wahr ist. Alles, was gesagt wird, muss erst durch eigene Erfahrung lebendig werden. Daher ist MBSR vor allem eine Entdeckungsreise zu Dir selbst! Und diese Reise geht
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