Herzlich willkommen auf meiner virtuellen Insel der inneren Ruhe, Zentrierung und Inspiration!
Lieber Besucher,
hier erfahren Sie mehr über Stress und neue Wege, damit umzugehen!
Einer dieser Wege ist MBSR, die Stressreduktion durch Achtsamkeit. Ein anderer Weg, den Sie hier ein wenig in der Theorie kennenlernen, ist Yoga.
Derzeit finden leider keine Vor-Ort-Kurse statt. Für Ihre Achtsamkeits-Praxis in dieser Zeit und zum Kennenlernen meines Unterrichts stelle ich Ihnen hierzahlreiche Höranleitungen kostenlos zur Verfügung.
Wenn Sie an einem OnlineMBSR- oder Yoga-Kurs teilnehmen möchten, informiere ich Sie gerne per Email. Anmeldung zum Newsletter unter: info@meinstressundich.de
Ihre Cornelia Lichtner
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